Intro to solid food

Dah lama sangat dah diri ini tidak berblog.. sejak berhenti kerja, rasanya lagi bz la plak.. huhu.. kali ni saya nak cite skit pasal solid food. Beberapa orang kenalan saya ada bertanya tentang solid food bayi. Tu yang tegerak hati rasa nak share kat cni.. Apa yang saya share ialah ilmu yang saya dapat daripada mak(Ketua nurse kat hospital – dah dekat 30 tahun dalam bidang perubatan), kawan-kawan-terutama noen, tanya doktor dan melalui pembacaan di internet.

Ibu-ibu disarankan untuk breastfeed bayi mereka secara ekslusif sehingga berumur 6 bulan. Jika mampu eloklah jika diteruskan sehingga berumur 2 tahun.

Adakah anak anda sudah 6 bulan?? Jika ya, memang sudah sesuai la anak anda diperkenalkan dengan solid food.  Ada sesetengah kawan-kawan saya telah memperkenalkan bayi mereka dengan soild food seawal 2-3 bulan bulan.. SGT AWAL kan?? Kesian perut baby yang kecik itu.. terkejut bila diberi solid food.. sebagai ibu, kt perlu mengikut aturan yang betul supaya perut bayi kita dapat menerima dan memproses makan dengan baik. 

Step 1:

(Tepat 6 bulan) Masak bubur dengan air yang berlebihan. Bila bubur dah masak, amik air bubur (tanpa bubur) dan suap bayi anda. 2 hari sekali dalam masa seminggu @ 2 minggu... Ingat, bubur NO SUGAR NO SALT sampai bayi setahun.. 

Step 2:

(6 bulan-7 bulan) Bila bayi anda dah macam sesuai dengan air bubur dan tiada alahan, boleh start bagi bubur plain. Masak bubur cam biasa then, blend sampai betul2 hancur dan cair. Tapiskan bubur  tadi untuk memastikan tekstur bubur lembut untuk perut bayi anda. Bagi tapisan bubur kepada bayi anda secara berperingkat-peringkat. Contoh: Seminggu 3x @ 4x sehinggalah sekali sehari dah seterusnya 2x @ 3x sehari.

Step 3:

(7 bulan)Bila bayi dah sesuai dengan bubur plain, boleh campur dengan sayur + buah. Masak bubur macam biasa bersama sayur (bayam, brokoli, cauliflower, carrot n etc). Blend sehingga hancur..

Step 4:

(8-9 bulan) Perkenalkan protin kepada bayi. Elok jika diberikan ikan @ ayam organik. Ikan dan ayam juga perlu di blend sehingga betul-betul hancur. 

PENTING: Lakukan pemerhatian terhadap anak anda. Sama ada bayi anda sesuai dengan makanan tersebut @ tidak. Berikan menu yang sama dalam masa 3 @ 4 hari dan perhatikan bayi anda. Pada peringkat awal mungkin bayi anda akan sembelit (@ tidak berak beberapa hari) Ini adalah perkara biasa untuk permulaan. Sebab itulah mula2 kita perlu blend n tapis bubur untuk mengelakkan bayi sembelit.